Как предотвратить набор веса при климаксе Сен 18, 2016 С первыми проявлениями климакса большинство женщин сталкивается в возрасте 40-45 лет. Появляются сбои в менструальном цикле, изменяется продолжительность и характер выделений. Период пременопаузы часто...
Бедные мои ножки! Профилактика и лечение возрастных изменений костных тканей и суставов Сен 16, 2016 В среднем, начало изменений в суставах и позвоночнике у женщины приходится на 40-50 лет. Изначально начинает «страдать» хрящевая ткань, после этого уже начинаются более...
Секреты Аюрведы помогут при климаксе Сен 15, 2016 Наука долгой жизни – именно так переводится слово Аюрведа. Это одно из первых древних медицинских и философских учений, которое сегодня практикуют триста пятьдесят тысяч...
Бархатный сезон — оптимальное время для отдыха в зрелом возрасте Сен 14, 2016 В зрелом возрасте люди предпочитают отдыхать у моря в «бархатный сезон». Почему? Да потому, что они умеют ценить комфорт и удовольствия! Нежиться под мягким...
Массаж лица – приятно и полезно! Сен 13, 2016 Задача любого массажа – «подстегнуть» циркуляцию крови и лимфы в коже и подкожных мышцах. При этом увеличивается приток кислорода и питательных веществ, выравнивается мышечный...
Питание после 45: полноценный рацион для хорошего самочувствия Сен 12, 2016 Вам наверняка известно, что каждые 10 лет жизни обменные процессы в организме женщины замедляются в среднем на 7-8%. Что это значит? Помните, как в...
Последствия невнимания к себе в период менопаузы — будь на страже своего здоровья Сен 9, 2016 Менопауза – это неизбежный период в жизни каждой женщины после 45-50 лет. Пока женщина молода, она редко задумывается о том, что «ожидает» ее в...
Необходимые витамины для женщин после 45 лет Сен 7, 2016 Женщины, которые хотят надолго сохранить свою красоту и здоровье, понимают, насколько важным для этого является питание. С пищей мы получаем практически все необходимые витамины....