Бедные мои ножки! Профилактика и лечение возрастных изменений костных тканей и суставов Сен 16, 2016 В среднем, начало изменений в суставах и позвоночнике у женщины приходится на 40-50 лет. Изначально начинает «страдать» хрящевая ткань, после этого уже начинаются более...
Секреты Аюрведы помогут при климаксе Сен 15, 2016 Наука долгой жизни – именно так переводится слово Аюрведа. Это одно из первых древних медицинских и философских учений, которое сегодня практикуют триста пятьдесят тысяч...
Питание после 45: полноценный рацион для хорошего самочувствия Сен 12, 2016 Вам наверняка известно, что каждые 10 лет жизни обменные процессы в организме женщины замедляются в среднем на 7-8%. Что это значит? Помните, как в...
Последствия невнимания к себе в период менопаузы — будь на страже своего здоровья Сен 9, 2016 Менопауза – это неизбежный период в жизни каждой женщины после 45-50 лет. Пока женщина молода, она редко задумывается о том, что «ожидает» ее в...
Необходимые витамины для женщин после 45 лет Сен 7, 2016 Женщины, которые хотят надолго сохранить свою красоту и здоровье, понимают, насколько важным для этого является питание. С пищей мы получаем практически все необходимые витамины....
«Сердечные» ягоды Сен 1, 2016 Какое удовольствие вызывает даже вид спелых сочных ягод! Ни одна женщина не останется к ним равнодушной. И это правильно, ведь с точки зрения пользы,...
Сохраняем память. Как отложить старение мозга Июл 26, 2016 В здравом уме и твердой памяти… Раньше это считалось пределом счастья в старости. Сейчас же мало кто из молодежи может похвастаться хорошей памятью. К...
Управление стрессом: дышите глубже! Июн 30, 2016 В минуты тревог и душевных волнений мы больше сконцентрированы на своих внутренних переживаниях. А что в эти моменты происходит в организме? Надпочечники выбрасывают в...